Molchanovs Wave 1: Serbest Dalışa Giriş
Bu giriş dersinde, serbest dalışın temellerini öğrenir ve doğal serbest dalış yeteneğinizi keşfedersiniz. Nefesinizi bir buçuk dakikadan fazla tutmak için gerekli teknikleri öğrenirsiniz. Konular su altı fiziği ve serbest dalış fizyolojisi, eşitlemeye giriş, rahatlama ve nefeslenme teknikleri, kurtarma ve güvenlik prosedürlerini içerir. Wave 1 kursunda açık suda 12–20 metre derinliğe kadar serbest dalış yapmayı öğrenirsiniz.
Eğitim Süresi
• 3 gün
• 1. Gün Teorik Eğitim
• 2. Gün Sığ Su/Havuz Eğitimi
• 3. Gün Açık Su Eğitimi
Notlar:
• Deniz eğitimlerinde çekilen videolarınız eğitim sonunda okulumuzda değerlendirilir.
• Eğitim sonunda sertifikanızla beraber eğitim kitapçığına ve Molchanovs sisteminin online olarak sunduğu ömür boyu seviyenize göre antrenman programlarına erişim sağlayacaksınız.
Gereksinimler
• STA - 1'30" nefes tutmayı tamamlama
• DYNB - 30 metrelik yatay yüzmeyi tamamlama
• CWTB&FIM - Açık suda 12 metreye dalma
• Bir serbest dalgıca 6 ila 10 metre derinlikte güvenlik yapma ve serbest dalgıcı kurtarma
STA: Statik Yüzeyde hareketsiz ve yüzüstü statik nefes tutma.
DYN: Paletli Dinamik Su altında yatay yüzme. Çift palet ya da monopalet.
DNF: Paletsiz Dinamik Su altında yatay yüzme. Paletsiz.
CWT: Sabit Ağırlık Derinliğe dalış. İniş ve çıkış için aynı ağırlık. Çift palet ya da monopalet.
CWTB: Çift Palet Sabit Ağırlık Derinliğe dalış. İniş ve çıkış için aynı ağırlık. Çift palet. Yunus ayak vuruşu yok.
CNF: Paletsiz Sabit Ağırlık Derinliğe dalış. İniş ve çıkış için aynı ağırlık. Paletsiz.
FIM: İp Destekli Sabit Ağırlık Dalış ipini inişte ve çıkışta çekerek derinliğe dalış. İniş ve çıkış için aynı ağırlık. Güvenlik için palet giyilir.
