Serbest Dalış Eğitimlerimiz

Molchanovs Wave 1 serbest dalış eğitimi

Molchanovs Wave 1

Wave 1 'in hedefi; sporcunun daha bilinçli, daha kontrollü ve teknik olarak doğru dalışlar gerçekleştirebilmesi ve serbest dalış için güçlü bir temel kazanmasıdır.

Eğitim İçeriği

Solunum ve nefes tutma prensipleri · Diyafram ve göğüs kafesi farkındalığı · Alt ve üst akciğer farkındalığı · Temel eşitleme teknikleri · Kuru eşitleme · Equalizer Tool ve Equalizer Tank çalışmaları · Esneklik ve mobilite · Doğru vücut pozisyonu · Temel palet tekniği · Statik ve dinamik apnea · Temel derinlik dalışı · Dalış güvenliği
Detaylar
Serbest dalışı deneyin

Molchanovs Wave 2

Wave 2, sporcunun temel freediving becerilerini derinlikte daha ileri tekniklerle birleştirmeye başladığı seviyedir.

Eğitim İçeriği

Reverse Pack · Free Fall · İleri eşitleme prensipleri · Derinlikte gevşeme · Mindfulness ve dikkat yönetimi · Hidrodinamik pozisyon · Palet ve hareket ekonomisi · İniş ve çıkış tekniği · Basınç değişimlerini yönetme · Dalış güvenliği · Teknik dalış analizi
Detaylar
BlueDoor Freediving eğitim programı

Molchanovs Wave 3

Wave 3, sporcunun serbest dalışta edindiği teknik becerileri derinliğin getirdiği ileri fizyolojik koşullar içerisinde değerlendirmeye başladığı seviyedir.

Eğitim İçeriği

İleri Reverse Pack · Mouthfill · N Charge · M Charge · İleri eşitleme stratejileri · Derinlik fizyolojisi · Akciğer hacimleri ve basınç ilişkileri · FRC antrenmanları · Dekompresyon fizyolojisi · DCS farkındalığı · İleri derinlik teknikleri · Zihinsel hazırlık ve eşik yönetimi · İleri güvenlik ve kurtarma · Dalış analizi
Detaylar

Deneyimler

Serbest Dalışı Dene

Bu ders pratiğinde, malzeme bilgisi, basınç ve basıncın vücuda olan etkisi, dalışta doğru nefeslenme teknikleri öğrenin.

Batık Dalışı

Kaş’ta birçok seviye serbest dalgıç için çeşitli derinliklerde batıklar ve doğal resifler bulunmaktadır.

Paddle Board

Kaş'ın en güzel plajlarından Büyük Çakıl'da iki rota opsiyonuyla Paddle Board gezisini gerçekleştirin.
BlueDoor Freediving kurucusu ve eğitmeni Bora Ordu
Bora OrduKurucu · Eğitmen
Eğitmenini Tanı

Bora Ordu

BlueDoor Freediving Kurucusu & Molchanovs W3I Eğitmeni

30 yılı aşkın süredir suyun içinde olan Bora Ordu, serbest dalış eğitimini teknik gelişimin ötesinde; güven, farkındalık ve denizle güçlü bir bağ kurma yolculuğu olarak görüyor. Küçük gruplarla ve kişiye özel yaklaşımla her öğrencinin kendi potansiyelini güvenle keşfetmesine eşlik ediyor.

“Öğrencilerimin güvenle gelişmesini, denizle güçlü bir bağ kurmasını ve kendi sınırlarını keşfetmesini izlemek en büyük motivasyonum.”

  • Molchanovs Wave 3 Instructor
  • AIDA Instructor
  • PADI Advanced Freediver Instructor
  • TSSF Yardımcı Antrenör