Molchanovs
WAVE 3
Usta Seviye Serbest Dalış
Bu ileri seviye eğitimde derinlik performansınızı güvenli ve kontrollü biçimde geliştirirsiniz. İleri fizyoloji, mouthfill ve reverse packing eşitleme teknikleri, FRC dalışları, zihinsel hazırlık, esneklik, seans planlama ve derinlik kaynaklı risklerin önlenmesi ele alınır. Wave 3 kursunda açık suda 34–40 metre aralığına hazırlanırken 20 metrede buddy ve kurtarma uygulamaları yaparsınız.
Eğitim Süresi
4 GÜN
Eğitim Türü
Teorik - Sığ Su- Açık Su
Seviye
İleri
Teori
İleri Fizyoloji, Esneklik ve Zihinsel Hazırlık,
Derin Dalış Planlaması ve Risk Yönetimi
Havuz Eğitimi
İleri Nefes ve Gevşeme Teknikleri,
Statik ve Dinamik Apnea Performans Çalışmaları
Açık Su Eğitimi
İleri Derinlik Teknikleri,
Açık Suda 34 - 40 Metreye Kadar Kontrollü Dalış
Güvenlik ve Ekip Olmak
20 Metrede Buddy ve Kurtarma,
Yüzey Çekişi, Seans Yönetimi ve İleri Güvenlik Uygulamaları
Sertifika
Eğitimi başarıyla tamamlayan öğrencilere Molchanovs Wave 3 sertifikası verilir.
Eğitimin Önemli Başlıkları
İleri Eşitleme Teknikleri
Mouthfill, reverse packing ve derinlikte kontrollü eşitleme çalışmaları.
FRC ve Derinlik Simülasyonu
Fonksiyonel rezidüel kapasite ile güvenli derinlik adaptasyonu.
İleri Dalış Teknikleri
CWTB, FIM ve CNF tekniklerinde verimlilik, serbest düşüş ve dönüş çalışmaları.
Fizyoloji ve Sakatlıkların Önlenmesi
Derin dalış fizyolojisi, basınca bağlı riskler ve güvenli ilerleme planı.
Zihinsel Hazırlık ve Esneklik
Dikkat dağıtma, rahatlama, packing ve esneklik çalışmaları.
İleri Güvenlik ve Kurtarma
20 metrede buddy, kurtarma ve 20 metre yüzey çekişi uygulamaları.
Seans Yönetimi ve Video Geri Bildirimi
Açık su seansının hazırlanması, yardımcı eğitmenlik yaklaşımı ve dalış videolarının değerlendirilmesi.
Ön Koşullar
- Molchanovs Wave 2 sertifikasına veya denk crossover onayına sahip olmak.
- Son 2 yıl içinde alınmış geçerli CPR / İlk Yardım sertifikasına sahip olmak.
- 18 yaş ve üzerinde ve iyi genel sağlık durumunda olmak.
- Serbest dalışa engel tıbbi bir durumunun bulunmaması.
Wave 3
Sertifikası için Performans Gerekliliği
- STA - 3'30" nefes tutmayı tamamlamak.
- DYNB - 75 metre ve DNF - 50 metre yüzmeyi tamamlamak.
- CWTB & FIM - Açık suda 34 - 40 metreye dalmak.
- CNF - Açık suda 25 - 30 metreye dalmak.
- 20 metrede buddy ve kurtarma yapmak.
